١:١٧

يقودك هذا الصف من خلال البليبوك الخاص بيلدا قولشرفي وهي تستكشف تأثير وأصالة وسائل التواصل الاجتماعي. من صانع أفلام إلى صاحب شركة مجوهرات، جددت يلدا نفسها باستمرار بكل طريقة ممكنة. على مر السنين، كانت تشارك تجاربها في اللياقة البدنية والجمال مع متابعيها. تعاونت مع العلامات التجارية العالمية مثل Puma و L' Oréal و Tiffany. ظهرت في Vogue Arabia و Harpared Bazar. يوفر لك هذا الصف الحقيقة غير المصفاة لحياة المؤثر.

١٧:٣٣

انضمي إلينا بينما نمر برحلة يلدا قولشريفي لتصبح صانعة محتوى رقمي راسخة، فهي أيضاً مدافعة عن الرفاهية الشاملة. تأخذنا خلال حياتها المهنية بدءًا من صناعة الأفلام ووسائل التواصل الاجتماعي والمجوهرات.

١٢:٢٨

عملت يلدا مع العديد من العلامات التجارية طوال حياتها المهنية. يتطلب العمل في شراكات العناية والاهتمام الشديد. تشارك يلدا كيف تدير هذه الشراكات وتتفاوض في طريقها من خلالها.

٥:٥٠

لدى يلدا خبرة في تسخير قوة وسائل التواصل الاجتماعي. تقدم في هذا الصف نصائح حول ما يجب عليكِ التركيز عليه - وما يجب تجنبه - عند إنشاء وجود علامتك التجارية الشخصية عبر الإنترنت.

٥:٥٠

تتحدث يلدا في هذا الصف عن كيفية إدارتها للمال لنفسها ولعائلتها.

٤:١٤

تشارك يلدا بصفتها محبة لكل الأشياء المتعلقة بالجميلة والازياء ما يعنيه لها والفرح الذي يجلبونه لها.

٢٠:٣٤

بذل أقصى جهدكِ لا يتعلق بالعمل الجاد طوال الوقت، بل يتعلق أيضًا بالتمرين بذكاء وأن تكون استراتيجيًا. يمكن أن يؤدي الدخول في عقلية اللياقة البدنية وامتلاك فلسفة رائعة إلى جعل رحلتك أكثر سلاسة. تشارك يلدا كيف تعمل بشكل استراتيجي وتبني المرونة للتقدم في تمرينها بكفاءة.

٤:٤٧

تشارك يلدا علاقتها بالتغذية ومدى أهمية الحفاظ عليها. يعد فهم الطعام الذي تتناوليه أمرًا مهمًا للحفاظ على سلامتك، كما أنه يساعد في مكافحة التوتر.

١٩:٠٨

أهم شيئين للحفاظ على رفاهيتك هو تحقيق توازن جيد بين العمل والحياة واليقظة. تشارك يلدا نصائحها وممارساتها الشخصية للعناية برفاهيتها العاطفية وإدارة وقتها بشكل فعال لخلق هذا التوازن.

١٣:٥٠

العقل والجسد مرتبطان بأكثر من طريقة. سيساعدك امتلاك قوة عقلية كبيرة على تجنب العقبات العقلية، والتحلي بانضباط كبير وعزيمة. تشارك يلدا كيف تدرب عقلها باستمرار لتعزيز التزامها.

١٤:٣٢

الازدهار كأم ليس دائمًا مهمة سهلة. تتحدث يلدا عن تجربتها مع هذه المرحلة المثيرة في حياتها! حيث تتحدث في هذا الصف عن تأثير الأمومة على حياتها، وتشارك بعض الطرق التي تعلمت بها الازدهار كأم، وتكشف عن أهم نصائحها لحياة عامرة.

٥:١٣

من المخرجة إلى تجارة المجوهرات، جددت يلدا نفسها باستمرار بكل طريقة ممكنة. تناقش يلدا في هذا الصف كيف يمكنكِ تجديد نفسكِ واتخاذ عقلية أن ما تمرين به مقررة لكِ. فهي تؤكد على أهمية إعادة الابتكار لتطوير كأشخاص.

٧:٤٩

قد تكون إدارة المشاعر خاصوصاً عند التعرض بشدة لوسائل التواصل الاجتماعي، أمرًا هائلاً للغاية. تشارك يلدا في هذا الصف قصصها وتجاربها في التعامل مع القلق وكيف تدير صحتها العقلية كمؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي.